12.02.2013

Wypadanie włosów - przyczyny i walka z wypadaniem

Wypadanie włosów jest naturalnym procesem, który zachodzi i każdego. Nie ma potrzeby przejmowania się nim, jeżeli nie wypada nam więcej niż 100 włosów dziennie (jest to tylko liczba orientacyjna, raczej nikt nie będzie liczył włosów). Gdy jednak nagle zaczyna wypadać ich więcej, przydałoby się zastanowić, co może być tego przyczyną.


Co może powodować wypadanie włosów?
  • stres
  • niewłaściwa dieta
  • palenie papierosów
  • farbowanie
  • ciasne fryzury
  • hormony
  • choroby
  • zbyt częste prostowanie itp.
  • gorące powietrze
  • mechaniczne uszkodzenie włosa
  • wiek - okres menopauzy
  • łupież tłusty
  • nieodpowiednia pielęgnacja
  • geny

Co zrobić, by ograniczyć wypadanie włosów?
  • jeśli chodzi o odpowiednie odżywianie; należy włączyć do diety  chude mięso, tłuszcze roślinne, żółte i czerwone warzywa i owoce, nabiał, orzechy, pomidory, szpinak, galaretki, drożdże, soczewicę..
  • można zastanowić się nad kupnem jednego ze specjalnych szamponów dostępnych w aptekach
  • dobrym pomysłem jest stosowanie wcierek. tutaj bardzo ważna jest systematyczność.
  • warto zaopatrzyć się w jakiś suplement

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...